Sudda bort din sura min....
Tror att jag kan hantera jobba känslor och ångest lite bättre än förr. Lite beror nog på medicinen men jag kan nog intala mig själv bra saker och peppa mig själv. Tala mig själv till ett förnuftigt tillstånd. För när jag väll får ångest och känner att allt blir så där svart kan jag inte lysnna eller täka på något annat, jag blir helt uppslukad. Ingen bra dag i dag, kännde att tårarna var påväg i dag på bussen, de va länge sen ja kännde dem. Har ingen konkret förklaring till varför de blev så. Försöker rycka upp mig anstränger mig för att inte fall aner i det där svarta hålet, ville baar ställa in allt idag och ligga hemma men så blir det nog inte, Jag får inte låta det gå överstyr igen jag måste ha kontrolen för jag mår faktist tio gånger bättre än för några måndar sen. Känner mig starkare och bättre.
Nått med de här huset också, hatar att vara här. Inget med de här stället känns bra väggarna skriker ångest. Varit med om så mycket skit här i ångestväg. Så de blir ju lixom inte bättre av att sitta här ensam och räkna matte...men ska försöka ta mig på konserten ikväll, hoppas jag orkar. Har ju sett framemot den så länge. Kanske känns bättre då.
